【C戈】完美腰腹

admin

【C戈】完美腰腹




【C戈】完美腰腹

c戈体态美学 置顶 理性思考,全维度思考才是做专业的态度.不盲从,不偏心才是学知识的样子.面对人体问题,我们都是新手.保持着谦卑思考. 人体是自然人体,训练是刻意训练,刻意训...
瘦腰的根本是正确激活核心,而不是负重或者长期不断刺激表层腹肌。而我们发现大家经常训练中深层核心难以启动,而表层腹肌...

名师讲座视频【C戈】完美腰腹

专业知识腰腹周边专业知识
腰腹周边骨关节肌肉

小腹突出腹强突出没有腰线探讨

腰腹局部脂肪代谢探讨

腹直肌分离探讨

腰痛的探讨

羡慕腹肌女孩吗

跟做训练

训练级别选择及进阶方式

腰腹美化操一初级

腰腹美化操一中级

腰腹美化操一高级

日常姿势建议

错误避雷

训练侧腰能不能减侧腰

卷腹动作可以把腹部变好看吗

市面上的核心训练对不对

束腰可以使用吗

腹直肌修复合理吗

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：525834281@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。