中文全浸式游泳视频教程合集4G以上（含CCTV跟我游）

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VIP收集：自己在网上搜罗来以后，精选的游泳视频教程，自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳全有。以全浸式为主，中文字幕，含CCTV跟我游视频教程。自己跟着学会了三种泳姿，仰泳学习中。蛙泳、自由泳已可在野外不间断游2公里，蝶泳能连续50米以上。感谢网友的分享，专门整理发布在这里，希望更多的人受益！

受益良多，收获良多，在此专门感谢！

7月7日又加入了一些内容，希望对喜欢游泳的人有帮助。

7月26日，耗时6小时10分钟，在大沙河游14.09公里，蛙泳为主，自由泳为辅。

8月10日，教老婆第八次游泳，我带着救生圈作为保险，陪她轻松游过500米宽的江苏丰县大沙河！来回1000米以上，狗刨加打鸭扑，全程没借助一次救生圈，我不时提醒调整方向。全浸不是技术，是一种科学的理念！以这种理念教一个四十多岁的女士，收效甚好！

跟着这些视频，集中用了两周的时间，我又学会了仰泳，现在可以在大河里仰泳2公里以上。技术上还粗糙，正在逐步改进。

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皇后娘娘

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毛昕

弱弱的冒个泡！