我们为什么要睡觉 现代人为自己设置了多少安睡障碍 睡不好到底会带来多少身心伤害
酒精、空调、LED屏幕,现代人为自己设置了多少安睡障碍?癌症、抑郁症、阿尔兹海默病,睡不好到底会带来多少身心伤害?儿童期、中年期、老年期,怎样睡才能符合各个年龄段的实际需求?
理解力、学习力、创新力,梦境如何奇迹般疗愈痛苦创伤,带来认知飞跃?
褪黑激素、处方药物、非药物疗法,失眠者的科学选择是什么?
要使大脑和身体健康恢复到最佳状态,我们唯一能做的也是最有效的事,就是睡觉
https://www.xunibaoku.com/data/attachment/forum/202502/09/120238mzfq57bbfjzdfdj0.png
下载地址:
**** Hidden Message *****
页:
[1]